Tips2 menghindari efek "Mati Muda"

Yak. Kebetulan barusan abis dengerin radii nih. Lagi ngebahas efek samping dari kebiasaan duduk terlalu lama di depan monitor.

1. Lakukan peregangan otot setiap 30 menit.
Setiap 30 menit, biasakan untuk berdiri sejenak ataupun berjalan2 agar tidak terlalu lama duduk. Kalo perlu, bisa juga lakukan aktifitas2 peregangan otot. Misalnya koprol / backflip di tengah2 ruangan. :D

2. Lakukan kegiatan seperti berenang.
Nah, daripada bingung jam istirahat siang mau ngapain plus bosan duduk seharian di kantor. Yaudah, renang aja dulu pas jam istirahat. Baik loh untuk kesehatan.

3. Perbanyak minum air putih
Kalo biasanya minum air putih cuma pas lagi makan nasi, sekarang ubah deh polanya. Biasakan minum air putih kalo lgi haus. Nah, air ptihnya kita taruh di tempat yang agak jau, jadi kalo lagi haus kita bakal jalan menuju tempat air putih tadi dan istirahat dri duduk kita yg udah terlalu lama.
Kalo perlu, air minumnya simpan di gedung sebelah aja... :D

4. Biasakan untuk menghampiri teman kerja
Kalo kita mau minjam pena, lebih baik dihampiri aja teman kerja kita. Selain merelaksasi otot, kita juga lebih hemat suara... haha.. Hampiri rekan kerja sesering mungkin, walaupun cuma mau say hi aja. Gak papa lah ya ngeganggu kerjaan teman sebentar... haha..
Hitung-hitung meningkatkan bar sosialisasi... wkwk

Nah, kalo ke empat cara diatas teman-teman terapin, teman-teman setidaknya telah mengurangi resiko mati muda dari sat faktor. Tapi, klo trnyata masih gak ada efeknya, yaaaa itu namanya takdir... ;)

Selamat siang,
Saya Onyet.
Inilah catatan-onyet.blogspot.com
----Talk Less Kepo more-----

Beda Zaman Sekolah dan Sekarang

Selamat malam.
Malam ini postingannya agak sedikit tentang perbandingan zaman Sekolah sama zaman sekarang yg udah mulai kerja.

1. Tentang uang jajan
Kalo dulu waktu masih sekolah, uang jajan kita dapat dari orang tua dan itu dibatasin. Dompet mana bisa tebal men.
Kalo udah kerja, uang jajan mah gak ada yg batasin. Lu mau beli makanan, mainan, ampe mau lu sumbangin ke gua semuanya pun gak bakal ada yg batas2in apalagi ngelarang. Itu kan duit lu sendiri

2. Tentang Pacar
Waktu sekolah, lu demennya ama anak2 yang gaul, yang keren, yang pintar, yang tajir, dan yang populer. Kalo yg nembak lu gak masuk salah satu kriteria, pasti lu mikir2 lagi. Tapi kalo gue, waktu masih sekolah dulu belum berani yg namanya pacaran ataupun dekat sama lawan jenis. Hahaha... 😆

Pas udah kerja, yang dicari itu pasangan yang niatnya itu bukan untuk main2, yang punya niat baik untuk kedepannya untuk serius dan berani berkomitmen. Bukan orang yang ngedeketin tpi niatnya cuma pengen coba2 selingkuh. Yang kayak gitu kok masih ada ya. Kapan dewasanya toh le'?? Kalo sekarang, yang berani berkomitmen yang bakal dipertahankan. Percuma sering perhatian tapi hatinya udah ada yg nempatin. Emang kita shelter busway yang dijadiin tempat persinggahan? You just never think the other feeling.
Kadang, untuk beberapa orang yang sudah bekerja, mereka malah bakal langsung memilih seseorang yang benar2 niat untuk serius. Langsung nikah? Siapa takut~ haha... Romantisme mah nyusul belakangan~

3. Pikiran Tentang kedepannya
Kalo masa sekolah, selalu membayangkan masa depan bakal sesuai dgn yang kita cita2kan. Misalnya aku pengen jadi dokter, nanti kalo jadi dokter aku bakal gini-gini. Ngobatin si ini. Buka praktek disini. Dll
Kalo sekarang, masa depannya mikirin segala resiko yg bakal terjadi. Nanti kalo aku gini, bakal gitu gak ya. Untug gak ya? Rugi gak ya? Kan sekrang lagi marak yang gini-gini.

4. Tentang pertemanan
Di masa sekolah, teman itu pasti cuma yg rata-rata itu-itu aja. Misalnya temannya cuma dekat dengan teman sekelas aja. Itupun bisa ada geng-geng. Ada musuh-musuhan yang gak pernah akur dalam berteman.
Kalo diwaktu kerja. Semua rekan kerja itu adalah teman. Karena kita dituntut untuk mampu bekerja di dalam tim. Kepentingan pribadi sering kita geser demi kepentingan pekerjaan. Gak ada musuh2an. Tapi kalo pun ada rasa kurang suka, pasti bakal ditahan agar tidak mengganggu kerja di kantor.